NOS SERVICES
Psychothérapie
Si vous ne le faites jamais, vous ne le saurez jamais.
La thérapie est un outil pour améliorer la connaissance de soi, c'est une manière d'analyser les problèmes d'un autre point de vue. Tout le monde peut en bénéficier, car tout être humain a des questions et a besoin d’être exploré.
Demander l’aide d’un professionnel n’est pas une « folie ». En thérapie, les gens sont capables d’identifier leurs lumières et leurs ombres et d’apprendre à les gérer de manière positive dans leur vie quotidienne.
Les psychologues ne facilitent pas les réponses, mais ils aident le patient à les trouver, y compris à travers des questions auxquelles il n'a peut-être jamais pensé. De plus, selon la situation, des exercices sont proposés pour faciliter cette tâche.
Tout ce que tu as besoin de savoir:
Qui peut
faire?
N'importe qui,
de tout âge.
Quelle fréquence faut-il ?
Nous croyons au modèle d’une consultation par semaine. De cette façon, nous sommes en mesure de travailler avec le patient afin qu'il ait le temps de s'absorber et de réfléchir pour poursuivre le processus la semaine suivante.
Comment sont les
des séances ?
Ils peuvent se faire en personne ou en ligne, et pour être plus pratique, la clinique fonctionne selon des horaires d'ouverture prolongés.
Qui va m'aider ?
Tous les professionnels de Mental One sont formés et expérimentés en thérapies cognitivo-comportementales et en thérapies de troisième génération. Celles-ci intègrent plusieurs approches différentes, comme les techniques de pleine conscience, qui encouragent la pleine attention dans le moment présent.